Month: August 2018

Miralash erhöht die Insulin-Sekretion

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5) Lysin erhöht die Insulin-Sekretion und senkt den Blutzuckerspiegel.
Lysin kann auch auf Insulin und Glucagon wirken. In einer Studie verringerte Lysin den Nüchternblutzuckerspiegel und erhöhte die Insulin- und Glucagonkonzentrationen bei dreizehn gesunden Probanden[R].

Lysin kann die Insulinsekretion in der ersten Phase (der ersten Anzeichen von Typ-2-Diabetes) erhöhen, da die Aufnahme von Lysin-Glukose-Mischung zu mehr Insulin führte als die Aufnahme von Glukose allein[R].

6) Lysin reduziert Pankreas-Entzündung

In einer Tierstudie reduzierte L-Lysin vor und nach der Behandlung Verletzungen der Bauchspeicheldrüse, indem es Entzündungen unterdrückte und die antioxidative Aktivität erhöhte. Es ist jedoch als Präventionsmethode wirksamer als ein Therapeutikum[R].

7) Miralash verbessert die Funktion des Herzens

Low-Density-Cholesterin (LDL) baut sich in den Wänden der Arterien auf, verhärtet und verengt sie, was als Atherosklerose bezeichnet wird. Der Blutfluss zum Herzmuskel wird entweder verlangsamt oder blockiert, was das Risiko eines Herzinfarkts erhöht.

Lysin produziert körperliches Carnitin, das hilft, Fettsäuren und LDL-Cholesterin[R] zu verwerten.

In Kombination mit Vitamin C kann Lysin helfen, den Gehalt in der Apotheke Miralash kaufen an Lipoprotein-a (LPA) zu senken. LPA trägt LDL im Blut. Je höher das LPA-Niveau, desto mehr Plagen werden aufgebaut, die die Arterien verstopfen und Sie einem Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Erektionsstörungen aussetzen[R].

8) Lysin erhöht die Knochenstärke

In einer Studie wurden 15 gesunde und 15 osteoporotische Frauen einer akuten Kalziumbelastung ausgesetzt und die Hälfte von ihnen erhielt Lysinpräparate. Eine weitere Gruppe von 45 osteoporotischen Patienten wurde entweder mit Lysin, Valin oder Tryptophan[R] behandelt.

Im Vergleich zu den Gruppen ohne Lysin-Supplementierung hat die Lysin-Gruppe mehr aufgenommen und weniger Kalzium über den Urin ausgeschieden[R].

Daher kann Lysin zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose[R] eingesetzt werden.

9) Lysin fördert das Wachstum von Kindern
Das Wachstumshormon wird durch Lysin und Arginin stimuliert. Ernährungsbedingter Lysinmangel bei Kindern kann das körperliche und geistige Wachstum hemmen. Daher ist es wichtig, den Kindern genügend Lysin für ihr Wachstum zu geben, entweder durch Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel[R, R].

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Wie Profitieren Sie von einer Penispumpe und Aminosäuren

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Was sind Aminosäure-Ergänzungen? Wie profitieren sie vom
Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens. Sie sind die spezifischen Formen des Proteins, die unser Körper für Wachstum und Reparatur verwendet, was bedeutet, dass sie beim Muskelaufbau beliebt sind.

Es gibt verschiedene Arten von Aminosäuren, die unterschiedliche Eigenschaften haben und aus verschiedenen Quellen stammen.

Die Frage ist – wie wichtig sind sie wirklich, wenn es um den Muskelaufbau geht?

Essentielle’ Aminosäuren

Es gibt zwei Arten von Aminosäuren: essentielle und nicht-essentielle. Wie der Name schon sagt, können essentielle Aminosäuren von unserem Körper nicht synthetisiert werden, deshalb müssen wir sie über andere Quellen, wie z.B. Nahrung, aufnehmen. Zu den essentiellen Aminosäuren gehören: Leucin, Isoleucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Nicht essentielle Aminosäuren können von unserem Körper synthetisiert werden. Sie beinhalten Alanin, Aspartat, Glutamin, Arginin, Glutamat, Tyrosin, Prolin, Serin, Cystein, Taurin und Glycin.

Bemerkenswert ist die Tatsache, dass der Körper in der Lage sein könnte, die “nicht essentiellen” Aminosäuren zu synthetisieren, wenn auch oft nicht. Dies kann auf externe Faktoren wie Toxine zurückzuführen sein, die die Fähigkeit, sie in den von uns benötigten Mengen herzustellen, hemmen. Aus diesem Grund sollten keine Aminosäuren vernachlässigt werden und wir sollten versuchen, genug von jeder Aminosäure zu konsumieren, ob essentiell oder nicht.

Warum nehmen Sie eine Penispumpe?

Besonders wenn es um die essentiellen Aminosäuren geht, bekommen wir oft nicht genug davon allein durch die Ernährung. Also Penispumpe bei amazon bestellen und ballern. Was sind Aminosäureergänzungen und wie profitieren sie vom Training?

Sie finden sich in Lebensmitteln wie Huhn, Pute, Rind, Schwein und Eiern sowie in Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse. Es kann oft schwierig sein, täglich genug von diesen Lebensmitteln zu konsumieren, da sie nicht nur teuer sein können, sondern auch für manche Menschen, wie Vegetarier und Veganer, nicht verfügbar sind.

Wie bereits erwähnt, kann auch eine Supplementation notwendig sein, wenn der Körper nicht ausreichend große Mengen der nicht essentiellen Aminosäuren synthetisieren kann.

Einfach ausgedrückt, wenn Sie nicht genügend essentielle Aminosäuren über die Nahrung zu sich nehmen, ist eine Nahrungsergänzung notwendig. Ebenso, wenn Sie nicht genug von den nicht essentiellen Aminosäuren synthetisieren können, dann wird es notwendig sein, sie auch zu ergänzen.

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Verschiedene Arten von Aminosäure-Ergänzungen
Aminosäuren können auf verschiedene Weise ergänzt werden. Zunächst können Sie Aminosäuren in Gruppen, wie essentielle Aminosäuren (EAAs) und verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), ergänzen.

EAA-Ergänzungen

Diese enthalten typischerweise die essentiellen Aminosäuren in den folgenden Mengen: L Leucin (5g), L Valin (2,2g), L L Lysin (2,2g), L Phenylalanin (1,8g), L Threonin (1,5g), L Isoleucin (890mg), L Histidin (710mg), L Methionin (500g), L Tryptophan (200mg).

BCAA Ergänzungen

Ähnlich enthalten BCAA’s L Leucin (2g), L Isoleucin (1g), L Valin (1g) pro Portion. Dies wird als das Verhältnis 2:1:1 bezeichnet. Sie können auch im Verhältnis 4:1:1 mit 4g L Leucin pro 1g L Isoleucin und L Valin gekauft werden.

Die Art und Weise, wie sich BCAAs vom Rest der EAAs unterscheiden, ist die Tatsache, dass sie in den Muskeln und nicht in der Leber metabolisiert werden. Das bedeutet, dass sie während des Trainings als Energiequelle genutzt werden können und deshalb den Vorteil eines reduzierten Muskelabbaus aufweisen. BCAA’s machen auch 1/3 Ihres gesamten Muskelproteins aus.

Eine systematische Übersicht

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“Diese systematische Übersicht umfasste hauptsächlich gesunde Populationen, was bedeutet, dass es keinen Grund gibt, Geld für Multivitaminpräparate auszugeben, wenn man sich gesund und ohne Krankheitsgeschichte und eine ausgewogene Ernährung mit hoher Zufuhr von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Fisch betrachtet.

Sehr wenig bekannt über, wie multivitamin Gebrauch Bevölkerungen mit einer vorhergehenden Geschichte der kardiovaskulären Krankheit, ältere Bevölkerungen und die mit schlechtem Grundlinie Ernährungsstatus beeinflußt, z.B. beachtete sie. “Aber aufgrund der bisherigen Forschung gibt es keinen Grund, ein Multivitamin zu nehmen, um das Risiko einer CVD zu reduzieren.”

Auf der anderen Seite, stellt Dr. Jeffrey B. Blumberg vom Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging an der Friedman School of Nutrition Science and Policy der Tufts University in Boston fest, können Multivitamine und Mineralien noch einen gewissen Zweck erfüllen.

“Es ist für mich interessant, dass Fragen über MVM und andere Nahrungsergänzungsmittel immer auf das medizinische Modell der Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten (etwas, das Nahrungsergänzungsmittel nicht nach FDA/FTC-Vorschriften beanspruchen dürfen) konzentriert zu sein scheinen, anstatt darauf, ob sie effektiv und/oder effizient das tun, was sie vorgeben zu tun, d.h. die Ernährung mit essentiellen Vitaminen und Mineralien zu ergänzen, die als “unterverzehrt” (gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2015-202020)…. in vielen Amerikanern gefunden wurden”, sagte er in einer E-Mail.

Z.B. beachtete er, 90 Prozent Leute in den US können die geschätzte durchschnittliche Anforderung für Kalium, Vitamine D und E und Cholin treffen nicht.

“Die unzureichende Zufuhr dieser Mikronährstoffe erzeugt einen “versteckten Hunger”, der teilweise durch Nahrungsergänzungsmittel wie MVM behoben werden könnte und die damit verbundene nicht optimale Tagesstruktur/Funktion unserer Zellen und physiologischen Systeme korrigiert”, sagt Blumberg, der an der Untersuchung nicht beteiligt war.